Gebelikte pek çok rahatsızlıklarla karşı karşıya gelebilirsiniz. Gebelik süresince hormonal değişiklikler meydana gelmektedir. Bazı belirtiler çok normal olsada , bazılarını ciddiye almak gerekir.
- Dişeti Kanaması: Yemeklerden sonra ağzınızı çalkalamalı, dişlerinizi fırçalamalısınız.
- Nefes Darlığı: Bol bol dinlenmelisiniz. Geceleri yastığınızı yükseltmelisiniz.
- Kabızlık: Lif açısından zengin besinler tüketin. Demir ilaçlarını tok karnına bol sıvı ile alın.
- Kramp: Genellikle kalsiyum eksikliğinden dolayı meydana gelir. Kramp oluşan yere masaj yapın. yürüyüş yapın.
- Mide Yanması: Baharatlı çok yağlı yiyeceklerden sakının. Geceleri ılık süt için.
- Gebelik Çatlakları: Hızlı kilo almamaya çalışın. Nemlendirici kullanmak yararlı olabilir.
- Vajınal Akıntı: Kaşıntı, kızarıklık ya da sancı olduğunda mutlaka doktora gidin.
- Varis: Bacaklarınızı yükseğe kaldırarak dinlenin. Egzersiz yapın.